CrossFit será realizado em Lagarto no feriado da República

11 de novembro de 2017 - 19:31, por Alexandre Fontes

Portal Lagarto Notícias

Na próxima quarta-feira (15), feriado da Proclamação da República será realizado o treinamento CrossFit na praça do Gomes, em Lagarto.

Divulgação

Divulgação

O treino em alta performance iniciará às 6h30.

O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cárdio.

O CrossFit é o método de treinamento que mais cresce no mundo, proporcionando a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independentemente da idade ou nível físico do mesmo.

Dentre os benefícios do CrossFit, podemos citar:

  • Aumento da força
  • Redução de medidas e percentual de gordura
  • Melhora na flexibilidade
  • Melhora na capacidade cardiovascular e respiratória
  • Aumento de explosão e velocidade
  • Aumento de resistência muscular
  • Melhora no equilíbrio
  • Redução de stress
  • Definição de tônus muscular

Xingó Parque Hotel & Resort

O Xingó Parque Hotel & Resort está situado perto da usina hidrelétrica Xingó e dos famosos cânions do Velho Chico, a 77 km do Aeroporto Paulo Afonso. Tudo isso, às margens do Rio São Francisco no município sergipano de Canindé. 

 

#Envie também a sua foto para o espaço. redacao@lagartonoticias.com.br

Contato

Alexandre Fontes

Diretor Comercial
79 99810-2533

Marcos Peris

Jornalista – DRT 1834
79 99803-2070