Você sabe escolher seu suplemento?

8 de outubro de 2019 - 09:40, por Rafael Pires

Por Rafael Pires

Dica simples e útil, você sabe de fato escolher um suplemento proteico? Não? Irei sanar esta dúvida pra você. O primeiro fator que se deve levar em conta é qual produto você quer, e com qual intuito? Se é uma whey protein isolada para uma absorção mais rápida, um blend para uma digestibilidade mais demorada, ou mesmo uma proteína isenta de lactose como a whey protein hidrolisada e as proteínas vegetais e a base de carne.

Pois bem, para você analisar todos esses fatores, você deve se atentar ao rótulo do produto, mais especificamente aos ingredientes. A chave para a escolha de uma boa proteína, é você não ter pressa e analisar todos os nutrientes compostos no produto, até porque você quer apenas a proteína e não carboidratos, ou mesmo conservantes, corantes, adoçantes de baixa qualidade.

Preze pela maior pureza possível do produto, antes mesmo de analisar o percentual de proteína por dose, se atente aos detalhes, pois são eles que lhe garantirão um resultado diferenciado.

Rafael Pires